Monterrey; N.L.- El Municipio de Monterrey, a través de la Dirección de Protección Civil, emitió una serie de recomendaciones para protegerse de las altas temperaturas que se pronostican para esta semana en la entidad.

Los consejos son para la comunidad de todas las edades, principalmente niños menores de seis años y adultos mayores, así como para las mascotas, ya que las condiciones climáticas son propensas para provocar deshidratación o golpes de calor que si no se previenen pueden llegar a ser mortales.

El Director de la Corporación, Fernando Fernández, recomendó no exponerse a la intemperie en el horario de más calor que es de 11:00 a las 16:00 horas; permanecer en lugares con sombra y frescos, y que, si no tienen que salir, permanezcan en sus casas con las debidas precauciones.

Si se tiene que salir forzosamente se aconseja usar protector solar, portar sombrero, gorra o sombrilla; mantenerse hidratado aunque no se tenga sed preferentemente con agua natural, ya que las bebidas azucaradas o alcohólicas hacen que se concentre más la sangre, lo que aumenta el grado de deshidratación.

"Hay que recordar que la hidratación es con agua pura, sueros o bebidas rehidratantes; se recomienda por lo menos la toma de dos litros de agua diarios y no significa que el agua se tenga que tomar en una sola exposición, sino que es a través de todo el día" explicó Fernández.

Sugiere consumir alimentos frescos e ingerir frutas y verduras, usar ropa de fibra natural y en color claro, además de que es necesario ventilar los vehículos antes de abordarlos, ya que, al estar expuestos al sol y cerrados, la temperatura al interior alcanza hasta los 55 grados centígrados.